最初の一歩動画 約4分・やってみる 約3分・
2026年10月時点の設定
2026年10月時点の設定
学習オフの設定：
ChatGPT
動画（約4分）を見てから、下の「やってみよう」で、実際に設定します。
打ち込んだ文章が、AIを作っている会社にどう使われるのか気になって、手が止まります。
AIは、設定によっては、打ち込んだ文章を、AIを賢くするための材料、つまり「学習」に使うことがあります。
ChatGPTでは、これを自分でオフにできます。設定名は「すべての人のためにモデルを改善する」です。
データコントロールの画面です。スイッチの丸が左にあるのが、オフです。
| パソコン | アカウントのメニュー → 「設定」→「データコントロール」 |
|---|---|
| スマホ | サイドバー → プロフィールのアイコン → 「設定」→「データコントロール」 |
気をつけること
- これまでのチャットは消えません。履歴を消す設定ではありません。
- 答えに「いいね」「よくない」の評価を送ると、その会話が学習に使われることがあります。
- 会社の名前やお客様の情報を、入れていい、という意味ではありません。
「一時チャット」は、履歴に残らず、学習にも使われません（安全のため、最大30日間は保持されることがあります）。
やってみよう
自分のChatGPTで、学習に使わせない設定を、実際にオフにします。
やってみる
- ChatGPTを開いてログインし、「設定」→「データコントロール」を開く
- 「すべての人のためにモデルを改善する」を、オンからオフにする（パソコンは「完了」も押す）
確かめること
確かめるのは2点です。
- スイッチがオフになっている（「モデル改善に協力する」と表示される画面もあります）
- 設定を開き直しても、オフのまま
画面は、時期によって変わります
設定の名前や場所は時期で変わります。今の画面と違うときは、下のボタンで教えてください。